Vandaag stond dag 3 van het opbouwschema op de planning: een duurloop van 6 km. Het idee was om op een rustig tempo te lopen, zodat je nog kunt praten tijdens het rennen. Mijn neefje Jorian vond het wel lekker om mee te lopen, en dat kwam goed uit, want samen kletsen is een goede graadmeter voor het juiste tempo. We hebben een mooie route gepakt, van mijn ouders via een omweg naar huis.
Het tempo zat er lekker in en onderweg hebben we mooie plannen gemaakt. We gaan elke zondag samen lopen, en Jorian pakt op woensdag nog een extra ronde mee. Voor hem om lekker fit te worden en een paar kilo’s kwijt te raken, voor mij met hetzelfde doel, én om natuurlijk goed voorbereid aan de halve marathon te beginnen.
Het is fantastisch om samen doelen uit te spreken en elkaar te motiveren. Of het nu in sport, privé of werk is, samen sta je sterker. Samen overwin je tegenslagen en creëer je mooie herinneringen. Dit is echt een mooie motivatie om onze doelen te bereiken.
We hebben meteen maar de food-app geïnstalleerd om ons eetpatroon bij te houden en inzicht te krijgen in onze calorie-inname. Ben je benieuwd welke app ik gebruik? Klik dan even hier.
Nu op naar dinsdag voor een korte run van 3 km. Dat moet wel goed komen.
You never walk alone!
Reactie plaatsen
Reacties